긍정 마음: CBM 기법을 사용하여 긍정적인 마인드셋을 육성하세요.
긍정 마음 (Positive Mind)は、認知バイアス修正（CBM）と呼ばれる心理学的な技術を利用して、強靭でポジティブなマインドセットを育むのを助けるために設計されたアプリです。ストレスに弱い人々は、無意識にバイアスがかかり、ネガティブな思考パターンを発展させることがあります。CBMは、これらのバイアスを克服するための支援を提供することで、改善を目指しています。
例えば、ストレスを感じる人々は、無意識に怒った顔、ネガティブな言葉、その他のネガティブな刺激により注意を向ける傾向があります。このアプリを繰り返し使用することで、ユーザーはこれらのバイアスを克服し、ストレスに強い、ポジティブなマインドセットを育むことができます。
[使用方法]
- アプリは2つのオプションを提示し、ユーザーはよりポジティブな方を迅速に選択して高得点を獲得する必要があります。
- 繰り返しの使用により、思考の習慣を変え、ポジティブなマインドセットを育てることができます。
